Кога чувствувате жед и сакате да ја угасите, секогаш можете да посегнете по чаша вода, но обичниот H2O не 

е пијалокот кој најефективно го рехидрира телото, покажа студијата на шкотскиот универзитет Св. Ендрјус.

Шкотските истражувачи открија дека водата, негазирана и газирана, доста добро ја извршува својата функција кога вклучува

 брза хидратација на телото, 

но на топло време пијалоците со малку шеќер, масти, сол или протеини се уште покорисни бидејќи нè одржуваат

 хидрирани подолго време.

Роналд Моган, професор на Медицинскиот факултет во Св. Ендрјус и главниот автор на студијата. 

Не треба да се занемари ниту количината на пијалок, бидејќи колку повеќе течност внесувате, 

толку побрзо се празни желудникот, а течноста потоа се апсорбира во крвотокот,

 каде што ги разредува телесните течности и го рехидрира телото.

Прочитајте повеќе