Истражувачкиот тим Џон и Џули Готман, кои исто така се брачни партнери, ги анализираат партнерските односи веќе 40 години, а познати се по нивната методологија на истражување, 

која е позната како методот Готман.

Имено, тие применуваат едноминутна вежба за подобрување на партнерските односи за да покажат дека и 

мала инвестиција може да има важен и голем ефект врз здравјето на емотивната врска и врска.

 Како што објаснија, дури и бакнувањето во траење од 6 секунди носи големи придобивки за 

партнерите и нивната врска.

 Шест секунди можеби ви изгледаат безначајни, но ако ги поминете тие секунди во бакнување и 

создавање романтичен момент создава важна врска со вашиот партнер.

Според Џон и Џули, стилот на бакнување е ирелевантен, а тие истакнуваат дека овој метод особено им се препорачува на паровите кои подолго време се во врска или брак.

Како што вели Џон Готман, толку сме „сомелени“ од секојдневието и обврските што забораваме и на романтичната страна и на партнерот.

 Затоа, дури и бакнеж од шест секунди ќе го подобри меѓусебниот однос, бидејќи на овој начин партнерите го намалуваат нивото на стрес, а од друга страна си покажуваат наклонетост и наклонетост.

 По ова, партнерите се поподготвени и подобри на понатамошните обврски, а врз основа на истражувањето на Готман, најсреќните парови поминуваат околу шест часа неделно фокусирани еден на друг.

 Обично тоа време го „трошат“ во разговори, излегувања или секако бакнување.

Прочитајте повеќе