Психологот и истражувач Џон Готман ја поминал цела своја кариера проучувајќи поради што врските функционираат, а тоа што го открил е еднакво практично и важно.

Низ своите истражувања успеал да препознае кои квалитети и пракси ги чинат паровите успешни во своите врски но и што може да доведе до катастрофа и разор во врската. Открил суптилна, но и значајна разлика помеѓу успехот и неуспехот во романтичната врска која јасно ја предвидува иднината на односот: во мали, секојдневни животни моменти, успешните парови многу повеќе реагираат на обидувањата на партнерите да се поврзат.

Овие обиди на поврзување и вклучување го прават трудот на еден партнер да се поврзе или да привлече внимание на другиот партнер. 

Тие мали работи можат да бидат еднакво очигледно рамни како директно барање за мазење пред спиење, или пак суптилни како индиректни коментари. 

Готман открил дека партнерите кои доследно позитивно одговарале или се осврнале едни на други на тие емоционални ситници во врската, реагиларе на мали работи 86% од времето, додека тие кои се разишле на мали работие реагирале само во 33% од случаите. 

Со текот на времето, сите мали работи во врската и наизглед незначајни моменти во секојдневието се претворуваат во нешто од големо значење.  

 Обрни внимание на малите начини на кои твојот партнер „посегнува“ по тебе и пробува да се поврзе со тебе - намерно барајќи начини да се свртиш кон партнерот и ќе ти помогне да се поврзеш со него.

Секој пат кога реагираш на емоципналните ситници на партнерот, вложуваш во здравје и сигурност во вашата врска. 

Тоа чувство на сигурност, чувство дека навистина можеш да го знаеш твојот партнер и дека тој те познава тебе, создаден е со намери и доследно вртење кој партнерот, ги продлабочува вашите заеднички чувства на интимност и се поврзува со зголемено задоволство на вашата врска или брак. 

Како што не потсетува Џон Готам во својот труд, често малите работи ја прават всушност големата разлика во врската. Вртејќи се кон потребите, желбите и понудите на вашиот партнер, ќе го заштитиш својот однос од омаловажување и ќе ја продлабочиш љубовта која заедно ја делите. 

Прочитајте повеќе