Чувствувате како вашиот сексуален живот едноставно не е таков каков што требало да биде? Во прашање би можела да биде работа која ги мачи повеќето.

Новиот поим „мртва спална соба“ опишува врска во која апрот нема сексуални односи на долг временски период па така во прашање може да бидат месеци или години. И тоа е неверојатно вообичаено.

Неодамнешната анкета која ја спровела компанијата BodyLogicMD покажала дека дури 51% од испитаниците, во период од 12 и 65 години, поминале долг период без секс. Од нив 39% откриле дека фазата траела помеѓу една и пет години.

Тоа што е посебно интригантно дека проблемот не бил во лошата врска. На врвот на најчестите објаснувања е стресот на работа.

Можеме ли против тоа?

Биологијата на стресот е релативно едноставна, а главна кривица се хормоните кортизол и норадреналин. 

Меѓутоа под постојан стрес истите хормони можат да предизвикаат различни физички и психички нуспојави како главоболка, тегоби, лош сон, губиток на либидо и еректилната дисфункција. 

Во таква состојба се губи желбата за секс, а недостатокот на истиот ни создава дополнителна грижа и стрес.

Како да си помогнеме?

Иако е стресот пораи работата, но и фамилијарниот живот и брзите обврски станал проблем секој ден кој не може да се заобиколи, можно е само да си олесните и слично.

Првата работа која би требало да ја направите е да разговарате со партнерот и да откриете што ве мачи или да го прашате во што е проблемот. Ако се работи за вас, пробајте секој ден да правите нешто во што уживате барем 15 минути. 

Тоа може да биде читање на книга, или вежбање, потполно е сеедно, но клучно е дека ментално ве одмара.Побарајте и стручна помош за да си ја вратите самодовербата, тргнете ги грижите и повторно почувстввуајте се добро и отворено за сексуално искуство. 

Прочитајте повеќе