Всушност, следејќи ја теоријата на Стернберг за „љубовен триаголник“, времето заедно е директно поврзано

 со две негови главни компоненти: страста и интимноста. Квалитетното време комбинира едноставна физичка блискост и дружење со подлабоки аспекти како што се самооткривање 

(споделување важни информации за себе) и зголемување на самодовербата. 

Овој елемент е поврзан со благосостојбата во врската.

Но, како да се постигне и одржи овој квалитет?

1. Посветете им го вашето неподелено внимание

Квалитетното време не е само за споделување простор со вашиот партнер. Доколку сте еден до друг, а некој од вас е на телефон или гледа телевизија, можноста за поврзување се губи.

Погледнете ги во очи, слушајте иако веќе сте слушнале приказна, поставувајте им нови прашања, предизвикувајте ги интелектуално. Потсетете се на старите спомени или разговарајте за 

вашите планови за иднината.

Едноставно е: бидете присутни.

2. Заеднички активности

Добра идеја е да правите заеднички активности за кои знаете дека им се допаѓаат и 

дека сакаат да ги споделат со вас. На пример, придружете се на едно од нивните хоби, присуствувајте на концерт или

 шоу што им се допаѓа или прошетајте заедно во природа.

Исто така, поканете ги да ги споделат вашите хоби и интереси. Во овој случај, вие ја изразувате вашата љубов не толку во активноста, туку во целта со која ја спроведувате:

 да споделите значајни моменти и да создадете трајни спомени.

3. Научете да слушате

Запомнете, слушањето не е исто што и слушањето Прашајте го партнерот кои се неговите стравови, нервози, 

проблеми на работа. Но, не со намера да се советува, критикува или бара правда.

Прочитајте повеќе