Сакате да се поврзете, но чувствувате дека вашиот партнер е многу далеку.Експертите кажуваат дека е многу важно да се пронајде мир и да се тргне од таа позиција.

Тешко комуницирате со партнерот

Сте имале тежок ден, но му раскажувате на партнерот за тоа. Пробувате да започнете разговор, но се чини дека нема ништо за кажување или не сака да слушне. Сите тие особини ја опишуваат личноста која би ја опишале како емоционално недостапен партнер. 

Многу парови кои се чувствуваат неповрзано мислат дека мали работи ќе ја пополнат празнината која ја чувствуваат - ако тој само го однел ѓубрето, ако таа само го спуштила телефонот. Но психологот Ракел Орлек кажува дека ова е често грешка. За да се поврзете со ваквиот партнер прво треба да сватите дека започнало емотивно раздвојување.

Постојат обрасци на однесување

Често се појавува еден образец за однесување. Кога парот има кавга, една личност бара допринес од партнерот, внимание или делување. Статистички тоа е обично жената, а другиот партнер се дистанцира. 

Размислете кои проблеми и кавги треба да ги решите.

Размислете за стресот кој партнеро го доживува. 

Стресот може да биде другата причина поради која партнерот станува емоционално недостапен. Без обзир дали се работи за работа или семејство, таквите стресови можат да завземат многу ментален простор. Исто така вашиот партнер може да има некои психички болести како депресија. Во двата случаи вие и вашиот партнер треба да имете отворен дијалог за тоа што се случува. 

Враќање на мирот

Ако пробувате да разговарате со партнерот, а се чувствувате напнато, под стрес, лути или имате било која силна емоција, Орлек кажува дека би требало да “дојдете на местото на кое сте мирни“. Ако реагираме на својот емотивно недостапен партнер кога сме лути, веројатно ќе го избркаме. 

Целта е да создадете опкружување во кое навистина можете да слушнете што вашиот партнер доживува, неговата тежина, лутина и да имате способност на сопствена реакција така што нема да реагирате на него.

Преземете одговорност

Никој од вас не е совршен, а доаѓањето до нашиот емотивно недостапен партнер значи и покажување до самосвест на своите дела на одговорност. 

Прочитајте повеќе