Социјалната анксиозност (социјална фобија) е постојан страв од една или повеќе социјални ситуации во кои едно лице се чувствува изложено на проценка на други луѓе. На пример: јавно обраќање, зборување пред други луѓе, пишување, ручек пред други, користење на јавниот тоалет, разни социјални собири итн. Човекот се плаши дека ќе направи нешто погрешно или ќе каже нешто што не треба и дека на некој начин нема да се посрамоти пред другите луѓе, додека други би го критикувале или би оцениле дека не е достоен. Самата личност проценува дека не вреди на другите да им се допадне таков каков што е, па постојано се труди да се прикаже во подобро светло. Сите се трудиме да се претставиме во најдобро издание, но проблемот настанува кога тоа ќе стане опсесија и кога ќе не ограничи да функционираме нормално.

Значи, претерана е грижата да не греши, затоа што се треба да прави беспрекорно и без грешка, па резултатот од тој притисок е реакција на молчење или повлекување. Нејасните и неодредени настани ги толкува како заканувачки и негативни (критики, неприфаќање), така што социјалната вознемиреност е придружена со чувство на срам и срам. Човекот е во постојан страв дека другите ќе го проценат дека не е достоен, тогаш постои страв од отфрлање. За да се заштити од опасноста да биде повредена или оставена, човекот почнува да избегнува ситуации што го вознемируваат.

Како настанува социјалната анксиозност?

 Најчеста причина за анксиозност е семејната клима во која расте детето. Репресивниот однос на родителите го прави детето постојано да се плаши, често се кара со родителите или воопшто во домаќинството, додека детето добива впечаток дека околината е несигурна и се плаши за сопствениот опстанок. Детето има искуство дека нешто му се заканува, дека мора да се одбрани од нешто, ја губи иницијативата и вербата во сопствените ресурси. Кога ќе дојде во контакт со други луѓе, детето очекува негативен исход, што предизвикува низа физиолошки реакции (забрзано чукање на срцето, забрзано дишење, потење на дланките, црвенило), што дополнително го толкува како опасност.

Како се третира социјалната анксиозност?

 Социјалната анксиозност може да се излечи. Човек не може да одговори дека нема социјална анксиозност, мора постепено да се лекува. Различните видови анксиозност, како и социјалната анксиозност, најдобро се надминуваат во психотерапевтскиот процес. Се доведуваат во прашање точноста, логиката и функционалноста на сопствените мисли. Важен дел од работата е надградбата на емоционалните компетенции

тие не се доволно изградени во интеракција со родителите или значајните други.

Прочитајте повеќе