Ако сакате да ослабете, овој напиток веднаш почнете да го конзумирате секое утро. 

Здрава исхрана и физичка активност се клучот за слабеење, но не е на одмет помошта со мали трикови. Овој напиток од лен е неверојатно моќен, но ако секој ден го започнете со него, низ одреден период нема да имате ни грам целулит и масно ткиво.

Лененото семе е богато со витамини, минерали и масни киселини, какко и влакна, кои се најслужни за правилна работа на метаболизмот. Ленод допринесува за масни наслаги, исто така помага во исфрлање на насобрани токсини и течности.

Еве како се подготвува:

Препорака е дека лененото семе да го мешате со јогурт или кефир, по ваш избор. Тоа што е важно е дека во двата случаи користите мелен лен, како и дека треба да се придружувате на соодоносот една лажичка лен на 100мл јогур или кефир.

Прочитајте повеќе