Целта на оваа медитација е отворање за љубовта, и остранување на грижи и блокада!
Будистите и таосистите со векови практикувале љубовна медитација неречена metta bhavana.
Се верувале дека овој вид на медитација помага за да се направи хармонија со универзумот со текот на енергијата, која е позната под името ci.
Овој вид на медитација ќе ви помогне во развивање сочувство, но и да се ослободите од негативно размилување.
Целта на оваа медитација не е да добиете нешто повратно, туку развивање грижа и нежност, за да се отворите за љубов на сите нивоа.
Коментари
Остави Коментар