Ако често се чувствувате омалаксано и потребна ви е доза на енергија, во исхраната додајте го овој напиток кој ќе ви помогне да оздравете.

Недостатокот на енергија често е последица слабокрвност која можете да ја победите со помош на цвекло, моќни намирници кои ова смути го создава во мала енергетска бомба.

Состојки за 1-2 лица:

- пола банана

- 1 мало свежо цвекло 

- 1 рака цреши

- 1 рака малини

- 1 голем морков

- сок од пола лимун

- 2дл ладна вода

Подготовка:

Во блендер ставете банана, додајте измиено цвекло исечено на коцки, измиени малини, исчистени цреши од семки, морков на мали коцки, 

лимон и вода. Се добро изблендирајте додека не добие хомогена смеса. 

Ако сакате дополнително да го разладете, додајте во него неколку коцки лед. 

Испијте го додека е свежо!

Прочитајте повеќе