Не заборавајте дека овој зеленчук има значајна предност за нашето здравје и е многу застапено во исхраната. 

Сокот од цвекло луѓето го сакаат или не.

Цвеклото е богато со антиоксиданси, железо, витамин ц, манган и фолна киселина, сите тие го намалуваат ризикот од срцеви болести и дијабетес.

Сокот од цвекло ги шири крвните садови и ја намалува потребата од кислород во текот на вежбањето со што ја зголемува издржливоста. Поради тоа е одличен за постари личности кои се склони на брзо уморување, како и за луѓе со кардиоваскуларни проблеми. Сокот од цвекло содржи нитрати кои го снижуваат крвниот притисок и намалуваат болести на бубрезите. Доволно е да се напиете една до две чаши во текот на денот.

Прочитајте повеќе