Поимот детоксикација за прв пат се појавил во раните гоидни на 20от век. Постоела идеја дека болестите се создале како последица на отпадни продукти на метаболизмот кои се наталожуваат во телото.

Во медицинска смисла поимот детоксикација, се смета за чистење со медицински постапки од предозирање со некои отровни материјали, како алкохол, дрога, лекови...

Тоа го прават лекарите, високото стручните и образовани лица. Тие процедури се многу агресивни, и побаруваат посебни болнички услови. 

Homemade detox напитоци

Најчесто се пласираат detox вода, сокчиња, смути, кои се направени исклучиво со овошје и вода. Или се пие некоја вода со лимон на празен стомак или во дневното мени се основа на само цедени или блендирани сокови ( овошје-зеленчук), разни чаеви, кафе.

Овие режими забрануваат месо, масти, житарици...

Покрај недостаток од витамини, минерали, јаглени хидрати и есенцијални масни киселини, еден од основните проблеми на овие диети е недостатоко од протеини кој се внесува, секако и маснотиите. 

Протеинот е витален макронутриент кој ни е потребен на дневна база. Кога не го внесуваме во телото, телото ќе го добие од другите извори на протеини како мусклуно ткиво, орган или коска.

Така што, многу често луѓето кои екстремно се придржуваат на овој режим, можат да завршат со многу лошо здравствени состојби отколку што биле пред почетокот на целиот третман.

Детокс диетите ветуваат и чиста кожа, и губиток на тежината.

 Секако дека ќе изгубите тежина ( на масното ткиво), и штом прекинете со тој режим и да се вратите на стариот, ете ги и килограмите.

Нашето тело по себе работи 24 саати и ги исфрла сите непотребни работи.

Значи не се добри деток диетите, туку подобро е ако пушите цигари, прекинете, јадете овошје и зеленчук, намалете конзумирање алкохол, јадете избалансирана храна, хранлива и квалитетна, и воспоставете физичка активност.

Прочитајте повеќе