Некои ситници можат да имаат значајно влијание на здравјето. Поради тоа треба да водите сметка како некои навики, за кои и не претпоставуваме дека би можеле да бидат лоши за здравјето. 

Допирање на лицето и очите

Избегнувајте допир на лицето со рацете посебно во време на вируси, може да дојде до појава на акни и херпеси.

Ако ги триете очите може да добиете конјуктивис што е многу непријатна инфекција.

Лупење семки со забите

Семките од сончоглед се многу вкусни, но не би требало да ги лупите со заби, туку со раце.

Стоматолзоите кажуваат дека оштетувања на забите можат да бидат предизвикани токму од ова. 

Читање во лежечка положба

Кога читате книга, не треба да ви биде премногу блиску до очите, врат и кичма за да биде права, не треба да лежите на страна бидејќи растојанието на книгата од очите константно се менува.

Одложувате да одите во тоалет

Докторите се согласни дека не треба да трпие и да одложувате да одите во тоалет, бидејќи ако тоа го работите, можете да го оптеретите внатрешниот мускул.

Често џвакате мастики

Џвакањето стимулира да се создаде гастритис, поради тоа не треба да џвакате мастики пред оброк.

Тоа дури ги оштетува и пломбите на забите.  

Прочитајте повеќе